Chcesz być silny, jak... Animal? Marzysz o potędze sylwetki? Dobrze trafiłeś - mamy coś dla Ciebie Jeśli w Twoim słowniku jest zwrot "nie dam rady" to zapomnij o nim, albo... wracaj skąd przyszedłeś Poznawaj prawdziwe życie i trening z ANIMALPAK Zapraszamy do lektury i kontaktu z najmocniejszymi na www.animalpak.pl UWAGA: Wstęp tylko dla [...]
Witam, wpadłem na pomysł jak by tu spalić troszke tłuszczu z brzucha i chciałbym sie dowiedziec czy to coś zadziała. Ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu, w domu posiadam również rowerek stacjonarny, i zastanawiam sie czy nie było by dobrze jak bym sobie z 3 razy w tygodniu w dni wolne od treningu na czczo pojezdził na rowerku ok 40 minut ? [...]
witam.ja chcialem sie zapytac co mi pomoze gdyz po ostatnim silowaniu sie na reke cos mnie boli w lokciach i nieiwem co to jest i co by bylo najlepsze zeby to przeszlo.jak cos wiecie to napiszcie wielkie dzieki
[...] tabletki 2 tydzien-po 2 tabletki 3 tydzien-po 3 tabletki 4 tydzien-po 3 tabletki 5 tydzien-po 2 tabletki 6 tydzien-po 1 tabletce Do tego planuje Sylimarol(chyba ze jest cos lepszego) po 2 tab dziennie. A na odblok clomid, tylko nie wiem jak z dawkowaniem, czy pierwszy dzien po skonczeniu cyklu 100, a potem po 50. (tu nie wiem, czy tak jak [...]
mam maly problem ,chcialbym wziasc cos mocniejszego od kreatyny i obiło mi sie o uszy ze jest taka odzywka "Natural Sterol Complex" czy ktoś wie cos o niej,jakie sa po tym przyrosty na masie i sile ,jak i z czym to brac?
Witam jestem nowy na forum i mialbym do was prosbe a wiec... Potrzebowalbym szybko schudnac poniewaz jest co do zrzucenia. Ogladalem na forum juz rozne diety wiec cos sobie wybiore ;] Chyba ze macie jakies konkretne propozycje. Mianowice chodzi mi o jakie suplementy wspomagajace odchudzanie bo do tego glowy nie mam ( nowicjusz ). Chcialbym zaczac [...]
Cześc Panowie. Schodzę z dawek t3 i wczoraj miałem ostatni raz 50 mcg w 2 dawkach rano i po południu. Dziś już tylko 25 mcg czyli 2 X 12,5. Problem w tym że wczoraj i dzisiaj jakoś dziwnie mnie dławi. Jak zarzucę 12,5 to po chwili mam tak jakby mi coś siedziało na gardle po kilku h. przechodzi. Wczoraj przy 25 mcg też tak było. Czuję że jak dowalę [...]
nie wiem czy dobry dział jak coś to sory chodzi o to że boli mnie bardzo nadgarstek bylem u lekaza wypisal mi jakas maść i tabletki ale myślałem zeby kupić takie owijki usztywniająca na nadgarstki dają one coś co o tym myślicie?
[...] i z duzymi cięzarami czy odwrotnie?? 3. Czy moge swój plan oprzeć o trening piramidalny? (delikatnie tyczy się punktu 2giego) Jeśli macie jakieś inne rady bądz opinie to prosze o dolączenie do dyskusji... Jak cos mnie bedzie jeszcze trapić to dopisze, a trening wrzuce odrazu po udzieleniu mi przez Was pomocy z góry dzięki i pozdrawiam!!
Witam, więc na wstępie powiem ze zaczynam dopiero 4 miesiąc treningu i uważam że waga juz mi sie ruszyła aczkowiek myśle że może być lepiej i tu mam do was prośbe abyście ocenili i zmienili jeśli czegoś jest za dużo albo za mało. Zależy mi aby złapać mase mięśniową. Dodam jeszcze ze mam 23 lata, moja waga to 78 kg. 183 cm wzrostu. A oto trening: [...]
Od przyszłego tygodnia planuje cykl kreatynowy.(kupiłem: carbo 1kg, tauryna 100kap., micronized creapure monohydrate powder 300g, pure whey 80 750g-na większe nie starczyło kaski , mam jeszcze kilkanaście kap.ZMA i kilkanaście kap. L-glutamine, chcę jeszcze kupić Bcomplex i wit C i E) Suplementacja: Dni treningowe 5g kreatyny, 2kap. tauryny - rano [...]
witam, niewiem gdzie to mam zamiescic ale postanowilem ze umieszcze to w tym dziale bo gadam ty troszke.. a wiec problem jest taki ze cos sie dzieje z lewa reka.. doslownie obojetnie co nierobie to widze ze lewa jest slabsza od prawej.. np wyciskam sztange i lewa sie trzesie.. a pozniej kompletnie nie daje rady a czuje ze prawa ma sile na pare [...]
[...] sobie ja odpuszczam, jak bede mial chwile to zrobie jej foto i tu wstawie, bynajmniej nie jest przezroczysta jak organonu i nie cierpnie jezyk, ale na 100% dziala, czyli cos tam w niej jest, moze jekis tesc ,moze equi(podobny kolor) a moze jednak deka ;) wracajac do tematu prosze znawcow tematu o rozpisanie cyklu ;) ja zastanawiam sie czy [...]
Witam jestem nowy na forum. Mam 15 lat 180 wzrostu i 85kg wagi myśle że to troche za dużo jak na mój wiek. Mam do was pytanie odnośnie treningu, czy jest dobry czy nie bardzo. Poniedziałek Klata : wyciskanie sztangi 50kg 12 serii po 8 powtórzeń, rozpiętki 5kg 8 serii 8 powtórzeń Biceps: uginanie ramon ze sztangą stojąc podchwytem 27.5kg 8 serii [...]
[...] zeby polepszyc efekty spalania i zabezpieczyc miesien przed katabolizmem wynikajacym z biegania - w tym celu to wiadomo bcaa musi byc, ale czy l-karnityna brana tylko do biegania pomoze choc troche, i czy pozniej nie bedzie jakichs efektow jojo czy cos. Wiadomo tluszczu nie spale w niewiadomo jakim stopniu ale choc troche zeby poszlo.
Witajcie. Mój topic nie nadaje się właściwie nigdzie ale chyba tutaj jest w miare odpowiednie miejsce. Mam taki problem : trenuje karate od ok 2 lat z dużą przerwą kilku miesięczną po kontuzji. .. Nie mogę kopać wyżej niż wątroba. Po prostu się nie da. Nie mogę się rozciągnąć z powodu kości, czuje jak dochodzę do pewnego momentu (dosyć szybko [...]
[...] jabłczan czy może coś innego?? Dodam ze mam zamiar zacząć biegać i znajomy mi odradza branie mono bo mija sie to z celem bo duzo wody i tak strace podczas biegania i poleca cos stabilnijszego co nie gromadzi duzej ilosci wody w organizmie. Doradzcie mi jaką kreatyne kupić ??:) wiek-20 lat staż - 2 lata waga- 67 kg wzrost- 168 cm Dzięki za [...]
Mam taki problem.. Bo mam dosc słabe piąstki i jak niechcący w cos udeze to zaczynaja mnie Bolec.. Wiec moze ktos zna jakies metody treningu na wzmocnienie Za dobre pomysły SGi
Witam, skorzystałem ze strony http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Wyszło cuś takiego ;) Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1887 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 2831 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 2900 kcal I POSIŁEK musli z owocami 70g mleko [...]
MOC JEST Z NAMI - ANIMALPAK
